Nyheter
Du är unik
Vi har mätt över 3500 personer, vilket är mer än den samlade forskningen enligt metastudier. Vi har kommit fram till samma sak som forskningen.
Att de fyra grundtonerna för bäcken finns hos både män och kvinnor och att de är blandade och numera finns i otroligt många varianter när
man kopplar till lårvinkel, lårbenshuvud och infästning. Det syns inte på utsidan hur bred du är, eller hur långt du har från sittben till pubis,
men det märks när du hamnar i rätt eller fel sadel. Vi minskar antalet sadlar du behöver sitta i genom att mäta och analysera först.
1. Nacke - huvudposition.
Din nacke avslöjar hur ditt bäcken och din rygg
är stabiliserade så att både bröstben och nacken
kommer upp, dvs hur du håller ditt huvud har att
göra med hur du sitter.
Din nacke avslöjar hur ditt bäcken och din rygg
är stabiliserade så att både bröstben och nacken
kommer upp, dvs hur du håller ditt huvud har att
göra med hur du sitter.
2. Dina skuldror är sällan liksidiga.
De flesta ryttare har en stark sida och är mer eller mindre framåtroterade och har oliksidiga skuldror.
Våra ombud gör en analys som hjälper dig att förstå hur det inverkar på din hästs liksidighet, rotation och mun.
Med fungerande skuldror får du mindre ont i axlar och nacke, du blir mindre spänd och kan följa med hästen bättre.
Om du har problem med just skuldrorna har du en enorm potential både för att bli bättre och
för att din häst ska bli avsevärt mer ridbar och liksidig.
3. Bröstkorgen och ditt bröstben
Dessa behöver vara både centrerade och kunna röra sig lika mycket åt båda sidor för att du ska ha full kontroll på din inverkan på hästen.
Sitsen i sadeln bör hjälpa dig att komma upp och att lättare kunna känna och söka din mitt. Det finns en rad övningar som hjälper dig
att inverka liksidigt. Inom VBR kallas en av dem shift. På VBR's Facebooksida kan du lära dig mer.
4. Midjan och dina djupa bukmuskler.
Vi kvinnor är ofta lite för mjuka här och om man hamnar i stolsits så är det stört omöjligt att stabilisera sig.
När du gör sitsoptimering får du testa bla övningen musslan (se bild nedan) för att upptäcka vilken sida du ger efter i mest.
Det avslöjar bland annat på vilket håll din häst gärna svänger mer eller mindre villigt. Vårt mål är att göra dig både stabil och ge dig verktyg
för att kunna inverka liksidigt. Våra ombud som gör sits-testerna kommer att ge dig möjlighet att direkt känna och förstå hur din liksidighet
hänger ihop med hästen. Att få sadeln att ligga rakt och fungera optimalt är nästan omöjligt om ekipaget lutar mer åt ett håll.
Här har du den stora potentialen för verklig framgång.
Vi kvinnor är ofta lite för mjuka här och om man hamnar i stolsits så är det stört omöjligt att stabilisera sig.
När du gör sitsoptimering får du testa bla övningen musslan (se bild nedan) för att upptäcka vilken sida du ger efter i mest.
Det avslöjar bland annat på vilket håll din häst gärna svänger mer eller mindre villigt. Vårt mål är att göra dig både stabil och ge dig verktyg
för att kunna inverka liksidigt. Våra ombud som gör sits-testerna kommer att ge dig möjlighet att direkt känna och förstå hur din liksidighet
hänger ihop med hästen. Att få sadeln att ligga rakt och fungera optimalt är nästan omöjligt om ekipaget lutar mer åt ett håll.
Här har du den stora potentialen för verklig framgång.
5. Höfterna.
Många tror att de behöver töja och bli mer rörliga i höfterna. Vi har under åren funnit att motsatsen oftare är fallet.
Du har inte ont för att du är stel utan för att du är överörlig eller kniper eller för att sadeln är för vid och trycker på dina leder.
Din kropp svarar med att kämpa emot, bli stel och få inflammationer. Din höftled ska ta emot stötarna från hästen.
Den behöver då vara i optimalt läge och du behöver kunna slappna av för att öka din anspänning på utsidan exakt när du vill inverka lateralt.
Först när sadeln är anpassad till din lårvinkel och höftens placering samt ger stöd under knät känner du att du kan slappna av och
använda din skänkel optimalt.
Vi jobbar ständigt med att utveckla vår kunskap om just höften och har idag metoder för att analysera och mäta dig så att vi kan söka
rätt form av stöd i sadeln för just dig.
6. Bäcken, sittben, pubisben.
Det ska inte göra ont att sitta.
Vi har lagt 5 år på att studera hur ryttare med olika form sitter, var de har ont och varför.
7. Fötter, underskänkel, fotleder.
Fötterna behöver stabilitet för att du ska inverka optimalt.
Dina fötter hamnar på rätt plats när sadeln ger dig stöd ner till vaden och krampan är rätt placerad. Många har fotledsskador
som gör dem instabila och det gör att man sitter eller inverkar snett. En del har en underskänkel som inte kommer intill och vet inte att
det beror på att deras form är dåligt matchad till hästens sidor så de helt saknar stöd. Våra ombud är tränade att lägga märke till vad som inte stämmer.
Du kommer snabbt att börja lära känna din kropp på ett nytt sätt när du blir uppmärksam på hur olika du kanske använder höger och vänster sida.
Bara genom att få en bild tagen framifrån och bakifrån kan du komma underfund med mycket.
Fötterna behöver stabilitet för att du ska inverka optimalt.
Dina fötter hamnar på rätt plats när sadeln ger dig stöd ner till vaden och krampan är rätt placerad. Många har fotledsskador
som gör dem instabila och det gör att man sitter eller inverkar snett. En del har en underskänkel som inte kommer intill och vet inte att
det beror på att deras form är dåligt matchad till hästens sidor så de helt saknar stöd. Våra ombud är tränade att lägga märke till vad som inte stämmer.
Du kommer snabbt att börja lära känna din kropp på ett nytt sätt när du blir uppmärksam på hur olika du kanske använder höger och vänster sida.
Bara genom att få en bild tagen framifrån och bakifrån kan du komma underfund med mycket.
En sak är säker:
Kvinnor ska inte längre få höra att de ska göra si eller så för att sitta när det gör ont. De ska ha en sadel som inte slår sönder dem,
som inte skaver, trycker eller bänder isär. Ingen ska behöva ha ont i ryggen eller diskbråck för att man sitter i en sadel som inte stöttar
under bakre delen av bäckenet eller som sätter dig i svank. Du har alla möjligheter att sitta bra, oavsett vad tränare och andra har sagt till dig.
Ett enkelt sitstest kommer att öppna en ny värld för dig.
Vår ambassadör och VBR-tränare Thereza Eriksson på Hylinge Häst visar vilken
förändring som sker när man kommer i vertikal balans.