Nyheter
Förbered dig inför provridning
För att få bästa upplevelse och resultat av vår ergonomiska sadel så kan du förbereda din core före provridning.
I en Ergosadel är det lättare att sitta i neutral position som kräver mindre ansträngning.
Det kan oftast kännas instabilt och obalanserat innan din core har fått lite övning.
När du har övat i ca 14 dagar blir du mer stabil och självbärande än du var tidigare och får därmed också en bättre balans.
Det gör dig lättare att både bära och förstå för din häst och det i sig leder till ökad ridbarhet, bättre kontroll,
mindre oliksidighet och spänning samt mindre slitage och smärtor för både dig och hästen.
Det kan oftast kännas instabilt och obalanserat innan din core har fått lite övning.
När du har övat i ca 14 dagar blir du mer stabil och självbärande än du var tidigare och får därmed också en bättre balans.
Det gör dig lättare att både bära och förstå för din häst och det i sig leder till ökad ridbarhet, bättre kontroll,
mindre oliksidighet och spänning samt mindre slitage och smärtor för både dig och hästen.
1. Den som aldrig varit i neutral utan har suttit lite bakom, vilket är mest vanligt, är van att balansera mellan skinkorna och knästöd,
dvs inte på bäcken / lår. Stigbygeln är ofta lite för långt fram, vilket tvingar ryttaren att rida framåt och knipa med knät.
Skillnaden är stor och påverkar enligt forskning hästens bröstrygg negativt.
dvs inte på bäcken / lår. Stigbygeln är ofta lite för långt fram, vilket tvingar ryttaren att rida framåt och knipa med knät.
Skillnaden är stor och påverkar enligt forskning hästens bröstrygg negativt.
Dessutom gör det ryttaren instabil i sidled, vilket ökar hästens sidorotation.
Sammantaget tvingas både häst och ryttare att arbeta hårdare med fel muskler och hamnar mer i ytterlighetslägen
som gör att man lättare får skador och onödigt slitage.
som gör att man lättare får skador och onödigt slitage.
2. I neutral får bäcken och ryggkotor en optimal belastning, vilket avlastar tex diskarna. Med vikten på låret avlastas ländrygg och pubis och
du blir självbärig utan att behöva slå på några globala muskler. Det gör att det inte krävs någon energi för att synkronisera med hästens rörelser.
Hästens rygg avlastas i sin tur av din position och belastning, vilket gör att hästen får förmågan att båda koordinera sin rygg optimalt och
då får bättre bärighet, via förlängd stabiliseringsfas och ökad framdelspush.
3. Med en rätt utprovad och regelbundet justerad Ergox2 ska du kunna sitta i neutral med vikt ned över låret. Det gör att din core slår på och
att du blir stabil i din position. Vi mäter upp din bäckenplatta och din lårvinkel för att kunna hjälpa dig uppnå denna position.
Om hästen eller du förändras och du börjar känna dig instabil eller behöver knipa, så har du inte riktigt stöd just där din kropp behöver.
Då erbjuder vi kontroller och justering, läs mer under fliken Våra Tjänster.